Trochę o jedzeniu ;)

O zakwaszaniu organizmu słyszymy już coraz częściej. Co to tak właściwie znaczy dla naszego zdrowia? czy rzeczywiście może nam zaszkodzić? Z czym wiąże się zakwaszenie?

- zdrowie
- cellulit
- dodatkowe kilogramy
- samopoczucie

Postaram się wyjaśnić co kryje się pod tym zagadnieniem i sama ocenisz czy to groźne zjawisko:)

Wiemy już że nasza skóra musi mieć odpowiednie pH, aby nie sprawiała uczucia ściągnięcia*. Podobnie jest z naszym organizmem, musi zachować odpowiednie pH, aby nie sprawiał uczucia dyskomfortu. Krew ma lekko zasadową wartość, natomiast w organizmie zachodzą procesy, które mogą prowadzić do zakwaszania lub alkalizowania.

Oczywiście nasz organizm jest na tyle wspaniały, że próbuje utrzymać równowagę. Jednak szybkie tempo życia, brak ruchu i stres mogą zaburzyć nasz system regulacji zakwaszania. W tym procesie pomóc nam może odpowiednia dieta (oczywiście rozumiana jako sposób odżywiania, a nie wynalazki związane z żywieniem)

Niektóre z produktów mogą neutralizować kwasowość, ale oczywiście mamy też drugą stronę medalu, która przyspiesza zakwaszanie. Niektóre z produktów spożywane na surowo mają dużo lepsze właściwości niż te gotowane. Po obróbce termicznej również mogą zakwaszać.

Do rzeczy!
jakie produkty możemy jeść nie martwiąc się o zakwaszenie?

Spożywamy okazjonalnie: 
Zakwaszenie może negatywnie wpływać na kondycję naszej skóry, na której pojawiają się zaskórniki oraz przebarwienia, prowadzi także do zmarszczek. Zatrzymanie wody w organizmie ma prowadzić do rozcieńczenia kwasów co prowadzi do opuchnięcia. Cukrzyca, osteoporoza i nadciśnienie też mogą być konsekwencją zakwaszenia.

...I ten nieszczęsny cellulit, który ma już prawie co trzecia polka.


Totalną masakra, poza skalą są:

           2.3 
napoje typu cola 

Do tego Stres, papierosy, pośpiech

W reklamach zapewniają nas o wspaniałych właściwościach suplementów diety odkwaszających organizm. Niedaj się zbajerować, tylko właściwym żywieniem możesz pomóc sobie w skuteczny sposób;)

80% produktów zasadowych i 20% produktów kwasowych= 100% ZDROWIA 

*(tonik przywraca właściwe pH po kontakcie skóry w wodą)